六合彩开奖直播 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

首页 > pk10赛车开奖直播大全 > 口腔科 > 口腔pk10赛车开奖直播 > 口臭 > 正文
口臭
挂号科室:消化内科 同类pk10赛车开奖直播手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

4种食物可能会加重口臭 除口臭应该吃什么

2015-07-20 09:26:25      家庭医生在线

口臭,令自己尴尬,令外人生厌。说到口臭,很多人深恶痛绝深受其害,可是却不可避免。实际上,口臭并非药可治。追根口臭因素,无非两点,一是饮食卫生习惯差,导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。

口臭与饮食关系密切,以下4种食物可能会加重口臭。

1、酒。酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖。美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

3、肉。埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

4、干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

怎么除口臭?注意七大原则

1、不要过度的食用冰冻的食物,否则会伤及脾胃。部分胃气下降功能被抑制,就会形成不同程度的胃气上逆,形成口臭。

2、多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含维生素C的食物,可以帮助消除口腔中过多的黏膜分泌及废物。

3、减少进食富含蛋白质的动物性食物,如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣。

4、避免食用咖喱,辣椒等辛辣刺激的食物,避免饮酒,以免生胃火,引起口臭。

5、不要吃的过饱,尤其是晚饭一定要吃的七八分饱,饭后不要马上休息。

6、清晨一定起床要喝杯温开水,可以调节肠胃,一定要吃早餐,且早饭时间不宜太晚,建议早餐时间是早上6:30--8:30。

7、限制甜食,摄入过多的糖分会引发龋齿牙龈炎牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙,牙周病等口腔pk10赛车开奖直播,使各种病菌在口腔内繁殖,分解产生出硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。所以应该限制甜食,零食的数量;不要频繁喝含糖的饮料。尤其在睡前一定不要吃甜食。

(责任编辑:钟广明 )

相关推荐

文章关键词:

有口臭的人要注意 这4种食物会加重口臭

很多朋友都容易出现口臭的情况,而且很多朋友的口臭情况也是比较严重的,这和我们的饮食习惯有别的的关系。一些食物如果经常吃的话,或者是吃的量……详细>>

4种食物可能会加重口臭 除口臭注意七大原则

口臭,令自己尴尬,令外人生厌。说到口臭,很多人深恶痛绝深受其害,可是却不可避免。实际上,口臭并非无药可治。追根口臭因素,无非两点,一是饮……详细>>

口臭患者应该吃什么

一些口臭患者,常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象,及时作用。最好是选择权威专家作用,不可随意用药,否则容易复……详细>>

口臭可能会加重口腔pk10赛车开奖直播 除口臭不要忘调情绪

电视里口香糖广告大多由男人来做。这说明:口气清新对男人来说,像面子一样重要,还因为男人饮食、生活习惯的原因,恼人口气的出现率比女人更高。详细>>

容易口臭应该吃什么好

 口臭的出现带给我们很多的痛苦,有很多的人因为患上了口臭所以他们的生活发生了很大的改变,可见口臭是非同小可的口腔pk10赛车开奖直播,患上口臭之后,一定……详细>>

  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺pk10赛车开奖直播的微创腔镜诊治....[详情]